2014-01-18 10:43:23 人气：
编者按：青少年的近视问题一直引人关注，并且越来越严重。时值寒假，许多家长带着孩子去眼科医院或者眼镜店检查视力、选配眼镜。但目前邯郸市的眼镜店遍布大街小巷，技术质量良莠不齐，为了让孩子们从根本上认识保护眼睛的重要性，懂得保护眼睛的正确方法，选择正规的眼科医生，近日，记者走访了邯郸市几家眼镜店和眼科医院，让权威的专家给大家讲解近视、弱视和斜视的危害、预防和治疗知识。
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“小眼镜”越来越多电脑手机毁了孩子眼睛
上周日，一共有50个二年级至六年级的小学生参加了本报举办的“小记者护眼行动”，其中有3人戴着眼镜，占总人数的6%。记者在现场进行了一项即兴调查，发现这50个小学生中视力不好的有14人，约占总人数的30%。曙光路小学的段佳宁同学告诉记者，“我们班里戴眼镜的学生有五六个，其实还有很多同学的视力也不太好，但是一直没有配眼镜。”下面是几位家长向记者反映的真实情况：
——我家孩子今年上五年级了，每天的作业量很大，要写两个小时左右，周六、周日还有奥数和英语课程。放假的时候，他还喜欢看电视、玩电脑，有的时候一打游戏就是几个小时，上四年级的时候就戴上了眼镜。
——我家孩子最喜欢看动画片，原来视力还可以，但最近半年视力突然下降了，不知道怎么回事，也不知道该不该配眼镜。
——现在手机也能上网了，孩子经常拿着我们的手机玩游戏。手机屏幕小、眼睛又离得那么近，所以现在视力明显不如从前。
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一尺一寸一拳头帮助孩子正确预防近视
“眼睛是心灵的窗口”，大家都知道它的重要性。但是在竞争越来越激烈、课业越来越繁重、信息化越来越发达的今天，孩子写作业的时间长了，坐在电脑桌前查阅资料、上网的时间长了，捧着爸爸妈妈的手机玩游戏的时间长了，这无形当中都增加了眼睛的负担，为近视埋下了隐患。
邯郸视光眼病医院儿童眼科的齐梅菊主任向记者形象地介绍：人的眼睛如同一架精密的照相机，当这部“照相机”不能正常成像时，医学上称为屈光不正，它包括近视、远视和散光。我们平常所说的孩子视力不好，多为屈光不正即近视、远视、散光，还有一些孩子是斜视或者弱视。
为什么越来越多的孩子过早地戴上了眼镜呢？齐主任分析，目前公认的近视因素有三个：遗传因素、视觉环境因素、营养因素。其中视觉环境因素为主要因素，也就是持续看近的时间太长了。人的眼睛本来是适合看远的。古代的人们忙于狩猎，战乱时代人们忙于战争，解放初期的学生较多的时间在学工学农，电视电脑没有普及，所以看近的机会很少，近视也很少发生。而现在大部分的孩子眼睛看近的太多、太疲劳，下午放学回到家，作业要写1-2小时，吃完饭还会看电视、玩玩具、弹琴、看书等，一直要到晚上9-10点钟才睡觉。青少年眼睛的特点是调节力很强，特别是对于近距离工作适应性很强。由于他们不注意用眼卫生，经常使眼睛处于持续性高度调节状态，这样必然导致眼内肌也处于痉挛状态。看远处时，眼内肌不能正常放松，长期处于紧张状态，容易形成近视。
很多家长听后深有感触，纷纷询问齐主任该如何帮助孩子预防近视。
齐主任说，首先用眼卫生很重要，勤洗脸、不揉眼，避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具；其次要保证充足的睡眠，小学生每天睡10个小时、初中生睡9个小时、高中生睡8个小时；最后读书、写字的姿势要规范，身体坐正、头部端正、书本放平，眼离书本一尺远，胸离书桌一拳头，手离笔尖一寸；另外，一定要让孩子经常远眺，只有让眼睛看远处的物体时才能得到真正的放松和休息。
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眼睛出了问题不要乱投医方法正确才是关键
在现实生活中，有不少家长为图省事或不愿意让孩子戴眼镜，要么随便在路边的眼镜店验光，给孩子配一副眼镜，要么迷信按摩推拿、吃药敷药等广告宣传，结果导致孩子的视力越来越差，等到再想矫正时已发展到不可矫治的地步。
齐主任认为，当家长发现孩子视力不好时，应到正规医院的眼科检查。而且测定青少年的屈光不正必须在医师的指导下进行散瞳验光，只依靠仪器验光结果是不准确的。14岁以下的孩子眼调节力很强，用了散瞳剂后，睫状肌处于麻痹松弛状态，屈光不正的性质及程度才能真实地反映出来，进一步准确诊断屈光不正的性质、程度，再分类进行矫治。
据了解，对于近视、斜视和弱视的孩子，配眼镜不是唯一的方法，视光眼病医院儿童眼科开设了邯郸市首家眼吧——青少年视力训练营，能让孩子们在学习、娱乐中解决近视难题。记者在现场看到，许多戴着眼镜的孩子在父母的陪同下来到眼吧进行训练，两岁到十多岁的都有。记者也跟随他们到眼吧身临其境地体验了一把。摘下眼镜，黑暗中眼睛随着空间内的各色灯光有规律地做各种幅度环视、侧视、扫视运动，戴着D眼镜观看远近交替的立体动画……短短的10分钟，记者就感觉眼睛轻松了许多。齐主任说，眼吧针对屈光状态制定个性化的视觉康复方案，通过视觉干预综合方案，如：立体养眼法、空间健眼法、互动凝视法、双眼合像等，全面提高视力和视觉的健康水平。
有一位弱视患儿的母亲告诉记者，孩子第一次就诊时裸眼视力只有0.5，经过几个月的训练，现在孩子的矫正视力有了明显的提升。
最后，齐主任提醒家长：如果发现孩子看东西时总爱眯眼、歪头、皱眉或爱近距离视物时，应尽快到正规医院眼科进行检查，发现问题一定要尽早治疗。
提问集锦
当日，记者在邯郸视光眼病医院采访时，遇到许多家长带着孩子前来咨询。记者把他们关心的问题做了总结，为读者做一个参考。
家长提问：孩子一般读书、写字或玩电脑的时间是多久？
专家回答：一般来说，读、写或看电视、电脑一个小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望，刻意眨眼12次，清洁双眼，促进泪液分泌，使眼肌得到休息。
家长提问：黑暗中看手机是不是对眼睛有损伤？
专家回答：黑暗中看手机对眼睛损伤很大，因为近距离看东西时间长，眼轴就变长了，所以不能在床上或被窝里打着手电筒看书或看手机，更不能在车上看书看手机。
家长提问：孩子的视力需要定期检查吗？
专家回答：孩子应在两至三岁之间进行第一次视力筛查，发现问题及时矫正。以后最好每隔半年检查一次视力，早预防、早干预、早保健。
家长提问：护眼灯真的保护视力吗？
专家回答：护眼灯属于白炽灯，孩子在这样的灯光下近距离地看书、写字，时间长了再看别处时眼前一片漆黑，对眼睛损伤很大，建议孩子学习最好用40度的普通灯泡。
家长提问：是不是视力达到1.0以上就算正常了？
专家回答：其实不是这样的。在医学上，只有当中心视力、周围视力、立体视觉都符合生理要求时，才能算作视力正常。
家长提问：长期戴隐形眼镜是不是对眼睛不好？
专家回答：隐形眼镜是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。有的人长时间戴隐形眼镜，有的人晚上也不摘隐形眼镜，这样如果稍不注意用眼卫生，很容易引起炎症，对角膜造成磨损。建议大家不要长时间佩戴隐形眼镜，一定要控制好时间。