2013-05-29 15:56:04 人气：
为做好2013年中、高考工作，针对毕业班学生压力过大的现状，应广大学生的强烈建议，2013年5月28日下午，武安六中在齐贤楼三楼报告厅举行考前心理疏导讲座。活动由学生成长中心举办。办公室主任秦延涛和学生成长中心主任孔世杰出席。聂帅华老师以《用阳光心态应考》为主题作了专题讲座。孔世杰主任主持了讲座。
聂帅华老师认为临近中、高考，学生普遍存在考前焦虑症，这是一种正常的心理反应，对此考生应当科学的认识，没有必要因之紧张焦躁。聂帅华老师指出面对考前的心理焦虑要采取科学合理的办法进行疏导，要学会自我调适。聂帅华老师建议考生要做到劳逸结合，适当进行体育锻炼，增加营养，保证睡眠；建议考生要做到自我减压，通过散步、听音乐和合理宣泄等方式进行释放压力；要通过强化信心、充分发挥、优化情绪和进入状态调整心态。
讲座最后，办公室主任秦延涛作了总结讲话，秦延涛主任首先提议对聂帅华老师精彩的讲座致以感谢。秦延涛主任指出，中、高考即将来临，学校举行此次讲座，目的就是为学生进行心理疏导，让学生以良好心态迎考。秦延涛主任希望毕业班的学生认真领会学以致用，综合运用多种方法调整状态，以良好的状态备战中、高考。讲话最后，秦延涛主任预祝考生取得优异成绩，早日圆满！
广大学生纷纷表示，讲座举办的很及时，掌握了心理调适的方法。